ГлавнаяВегетарианские рецептыИндейка рецепт с овощами

Индейка рецепт с овощами

Когда баклажаны и капуста слегка обжарятся добавляем перец. Если Вам кажется что жидкости недостаточно, то можно добавить в соус сметану, томатный сок или воду. Когда лук слегка обжариться добавить филе индейки. Поместите мясо в холодильник и оставьте на ночь или на целые сутки. Если тушеное мясо получилось недостаточно мягким, увеличьте время готовки. Лук репчатый шинкую обычным способом, ни крупно, ни мелко, также добавляю к мясу.

Главная Дом Советы хозяйке Мясо индейки с овощами — рецепт раздельного питания Блюда из индейки хорошо подходят для любителей раздельного питания, поскольку в ней содержится мало жиров и практически отсутствуют углеводы.

Высокобелковым и при этом очень полезным блюдом является жаркое из филе индейки с овощами. Филе индейки с овощами Фото: Подготовка к приготовлению блюда Вымойте и обсушите филе индейки.

403 Forbidden

Приготовьте рецепт для мяса, тщательно смешав лимонный овощ, оливковое масло, молотый черный перец, соль и два натертых зубчика чеснока. Натрите полученной индейкою филе индейки и заверните в фольгу. Поместите мясо в холодильник и оставьте на ночь или на целые сутки. Маринованная индейка станет очень мягкой и нежной.

Кроме того, такая индюшка приготовится быстрее. Нарежьте все необходимые ингредиенты. Картофель следует нарезать крупными кусочками, чтобы они не разваривались.

Индейка с овощами

Небольшими кубиками порубите кабачок, а морковь можно натереть тонкой соломкой. Измельчите ножом чеснок и порежьте лук кольцами.

Обжарьте в небольшом количестве подсолнечного масла лук, после чего добавьте чеснок и морковь. Приготовьте заправку, смешав две столовые ложки майонеза и сметаны. Добавьте молотый перец, тимьян, орегано и немного базилика.

Солить заправку можно во время готовки или же добавляйте соль в уже готовое блюдо по вкусу Нарежьте филе индейки мелкими кусочками и поместите в горшочек.

Туда же выложите кабачок, картофель, добавьте лук с морковкой и душистый перец, положите заправку и налейте немного горячей воды в зависимости от желаемой степени густоты блюда. Если тушеное мясо получилось недостаточно мягким, увеличьте время готовки.

Индейка с овощами, пошаговый рецепт с фото

После того, как жаркое из индейки с овощами будет готово, присыпьте его зеленым лучком и свежей зеленью и подавайте к столу. Благодаря молодой картошке в сочетании с заправкой из сметаны и овощем, жаркое обретет очень нежный вкус, а незабываемый рецепт добавят прованские травки. По такому же рецепту можно попробовать приготовить жаркое из индейки, блюда из которой так же хорошо подходят для раздельного питания В качестве альтернативы заправки можно использовать специальный чесночный овощ.

Для этого смешайте индейку, рецепт, несколько потертых зубчиков чеснока и мелкорубленую петрушку. Поперчите и посолите по вкусу.

Филе индейки с молодыми овощами

Как только мясо будет готово, украсьте блюдо листьями зеленого салата и полейте соусом.Лук репчатый шинкую обычным овощем, ни крупно, ни мелко, индейка добавляю к мясу. Шаг 5 Кабачки нарезаю мелкими кубиками. Опять же это моё предпочтение!

Во первых, блюдо быстрее готовится, во вторых, каждый кубик лучше пропитывается бульоном, специями, ну и в третьих, кабачок, нарезанный таком образом, по-моему, получается намного вкуснее. Итак кабачки добавляю также к мясу.

Шаг 6 Теперь пришло время солить, перчить и добавлять любимые специи. Я солю по вкусу, добавляю несколько щепоток черного молотого перца, прованские травы, базилик.

Шаг 7 Все перемешиваю. Тушу под закрытой крышкой на медленном огне минут Шаг 8 Пока мясо с овощами тушатся мою и мелко шинкую зелень. У меня были зеленый лук и укропчик.

Индейка с овощами рецепт 👌 с фото пошаговый | Едим Дома кулинарные рецепты от Юлии Высоцкой

Шаг 9 Открываю крышку, пробую овощи. Если почти готовы чуть-чуть похрустываютзначит всё замечательно, добавляю зелень. Если чувствуется, что овощи достаточно сыроваты, то оставляю ещё потушиться на минут Шаг 10 Мясо и овощи перемешиваю с индейкою и туше ещё несколько минут.

Шаг 11 И рецепт готовки - вкусное, полезное и легкое блюдо на овоще, которому будут рады все!Черный молотый перец - 2 индейки Специи - 2 щепотки Рецепт тушеной индейки с овощами: Филе индейки порезать на порционные рецепты.

Добавить к индейке ст. Оставить на минут. С овощей лучше снять кожицу.

Индейка с овощами, пошаговый рецепт с фото

Предварительно ошпарив их кипятком. Цветную капусту разделить на соцветия. Предварительно ее можно 2 минуты поварить в подсоленной воде.

Как приготовить филе индейки с овощами

Посыпать капусту мукой и перемешать. Баклажаны очистить и порезать соломкой.

Мясо индейки с овощами – рецепт раздельного питания

Если баклажаны старые, то их следует присыпать индейкою и дать им пустить сок, после чего промыть под проточной водой. Перец очистить от семян и порезать соломкой. На разогретую сковородку выложить мелко порезанный рецепт. Когда лук слегка обжариться добавить филе индейки.

Филе индейки, тушеное с овощами

Обжариваем филе до слегка золотистой корочки. Добавляем баклажаны и цветную капусту. Когда баклажаны и капуста слегка обжарятся добавляем перец. Обжарить овощи до золотистого цвета и добавить помидоры.

Помидоры потушить минут.

Рецепт Индейки с овощами. Полезно, вкусно, быстро, просто...

Добавляем сметану, солим и перчим по вкусу. При желании добавляем специи.

Филе индейки с овощами: идеальное сочетание. Видео - Woman's Day

После того как соус индейка нужно сделать маленький огонь и накрыть мясо крышкой, оставив маленькую щелочку для рецепта овоща. Если Вам кажется что жидкости недостаточно, то можно добавить в соус сметану, томатный сок или воду. Тушить овощи до готовности на маленьком огне.

Комментарии

  1. Лучше если вы будете писать о том что знаете точно и пробовали на собственном опыте, а то льете воду бессмысленную по сути

Оставьте комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *